“lo yoga porta armonia a tutti i livelli dell’esistenza, conducendoci ad un corpo libero dalla malattia, un respiro libero dall’agitazione, una mente libera dall’esitazione, un intelletto libero dalla confusione, una memoria libera da traumi, un ego omnicomprensivo e un anima libera dal dolore.”
cit. Sri Sri Ravi Shankar
La parola yoga deriva dal sanscrito “yuj“, che significa “unione”. La pratica dello yoga congiunge l’Universo con l’io individuale, il corpo e la mente, attraverso il respiro. Lo yoga ci permette di calmare la mente, rivitalizzare il corpo, aumentare la flessibilità, sia fisica che mentale.
SRI SRI YOGA
Sri Sri Yoga ripropone lo yoga nella sua forma pura e autentica, unendo delicatezza, intensità e potenza. Disciplina completa di yoga, Sri Sri Yoga porta la saggezza e le tecniche tradizionali dello Yoga in maniera al tempo stesso profonda e gioiosa. Una sequenza dolce e vigorosa di asana è insegnata per il benessere del corpo, mentre un uguale enfasi è posta sulle tecniche di respirazione e meditazione per coltivare la mente e lo spirito.
Asana yoga che sono state praticate per secoli, integrate con la saggezza delle antiche scritture, vengono insegnate in un formato che aiuta chi pratica a migliorare la qualità della vita quotidiana.
Attraverso le pratiche insegnate nelle classi e nei seminari i partecipanti apprendono anche a perdere peso ed utilizzare queste tecniche per migliorare i sintomi di malattie croniche come l’insonnia, l’asma, il diabete, l’ipertensione e l’emicrania. Le posizioni della sequenza Sri Sri Yoga sono state pensate per condurre a uno stato di salute equilibrato e a una mente calma.
Per il Corpo
Rafforza e rivitalizza gli organi interni
Migliora la flessibilità
Rafforza i muscoli e le ossa
Migliore postura e allineamento del corpo
Migliora la digestione, la circolazione e l’immunità
Migliora la funzione degli organi neurologico ed endocrin
Aumenta l’energia
Per la Mente
Sviluppa l’intuizione
Riduce lo stress e calma la mente
Affina l’ intelletto
Migliora la memoria
Aumenta la chiarezza
Sviluppa maggiore creatività
Sri Sri Yoga è una disciplina adatta a tutti e a tutte le età
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